INDIAN BALANCE® "Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!"
"Auszeit vom Alltag"
Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen, die Ruhe sowie die Leichtigkeit finden und annehmen und in die Bewegungen eintauchen. Indian Balance® öffnet Ihnen den Weg zur Achtsamkeit und zur inneren Gelassenheit.
Start: Mittwoch, 19.04.23 - 05.07.23 / 12 Termine
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr - Kosten: 150,00 pro Person
Ort: Skype online
Der Betrag ist mit der Anmeldung fällig – versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden.
Inhalt: Indian Balance® ist ein Entspannungs-, Kräftigungs-, Dehnungs-und Wahrnehmungstraining, dass die überlieferten Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre harmonisch verbindet. Dieses einzigartige Programm bietet Ihnen einen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelanspannung und bewusster Atmung.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper in Balance gebracht. Indian Balance® ist ein innovatives und effektives Intensivprogramm für körperliche und geistige Fitness.
Durch das harmonische Programm aktivieren Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur. Gleichzeitig finden Sie Entspannung und Ausgeglichenheit für Ihr inneres Gleichgewicht. Ihre Energie und Lebenskraft werden aktiviert, und die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult. Dieses führt zu einer spürbaren Stressreduzierung.
Indian Balance® passt sich den individuellen Möglichkeiten des einzelnen Teilnehmers an, und kann von allen Altersgruppen durchgeführt werden.
Tauchen Sie ein, in die faszinierende Bewegungswelt von Indian Balance® und nehmen Sie sich Ihre Auszeit von Ihrem Alltagsstress!
Alle Übungen sind ohne Vorkenntnisse durchführbar.
Benötigt wird eine Matte und ein Kissen, evtl. etwas zu trinken.
Die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nimmt auf eigene Verantwortung und Risiko an diesen Terminen teil. Sie/Er versichert, dass keine Depression oder psychische Erkrankung vorliegt. Des Weiteren mache ich darauf aufmerksam, dass hier keine Therapien, Behandlungen oder Heilversprechen gemacht werden.