Entspannen mit Bewegung – aktiv Entspannen

 mit Sabine Martini

 „Wege in die Ruhe und Gelassenheit“

 

Zur Zeit sind Einzel-, Gruppen- oder Termine zum betrieblichen Gesundheitsmanagement in Firmen nur nach individueller Vereinbarung möglich!

 

Bewegte Entspannung für den ganzen Körper mit verschiedenen Schwerpunkten:

Rücken, Schulter, Nacken, Kiefer, Faszien“.

Weiterhin sind verschiedene Atemübungen, leichte Achtsamkeitsübungen, leichte Körperwahrnehmungsübungen aus der Eutonie, Feldenkrais, Qigong, Yoga - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und/oder Autogenes Training mit Phantasiereisen, Klangreisen und vieles mehr im jeweiligen Wechsel, Bestandteil von Entspannungseinheiten.

Alle Übungen sind ohne Vorkenntnisse durchführbar.

 

Die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nimmt auf eigene Verantwortung und Risiko an diesen Terminen teil. Sie/Er versichert, dass keine Depression oder psychische Erkrankung vorliegt. Des Weiteren mache ich darauf aufmerksam, dass hier keine Therapien, Behandlungen oder Heilversprechen gemacht werden.


Sabine Martini - Schwanen 43 - 42929 Wermelskirchen

Telefon: 02196 - 88 96 54 Mobil: 0157 72 08 11 55

Mail: sabinemartini42929@gmail.com - www.gesundheit-martini.de

© Sabine Martini