Entspannen mit Bewegung – aktiv Entspannen

 mit Sabine Martini

 „Wege in die Ruhe und Gelassenheit“

 

 Start: jeden Freitag, 21.09.2018 - gestartet - Einstieg noch möglich!!!

Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr

Kosten: 100,00€ pro Person / 11 Abende

Ort: Cornelis Admiraal, Praxis für Physiotherapie, Friedhofstraße 4b, 42929 Wermelskirchen

Der Betrag ist mit der Anmeldung fällig – versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden.

 

Bewegte Entspannung für den ganzen Körper mit verschiedenen Schwerpunkten:

Rücken, Schulter, Nacken, Kiefer, Faszien“.

Weiterhin sind verschiedene Atemübungen, leichte Achtsamkeitsübungen, leichte Körperwahrnehmungsübungen aus der Eutonie, Feldenkrais, Qigong, Yoga - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und/oder Autogenes Training in Kurzform mit Phantasiereisen, Klangreisen und vieles mehr im jeweiligen Wechsel, Bestandteil dieses Kurses.

Alle Übungen sind ohne Vorkenntnisse durchführbar.

 

Bitte eine Decke, Kissen, etwas zu trinken und evtl. dicke Socken mitbringen.

Matten sind vorhanden.

 

Die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nimmt auf eigene Verantwortung und Risiko an diesen Terminen teil. Sie/Er versichert, dass keine Depression oder psychische Erkrankung vorliegt. Des Weiteren mache ich darauf aufmerksam, dass hier keine Therapien, Behandlungen oder Heilversprechen gemacht werden.


Sabine Martini - Schwanen 43 - 42929 Wermelskirchen

Telefon: 02196 - 88 96 54 Mobil: 0157 72 08 11 55

Mail: sabinemartini42929@gmail.com - www.gesundheit-martini.de

© Sabine Martini