INDIAN BALANCE® "Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!"

 mit Sabine Martini

„Auszeit vom Alltag – Wege in die Ruhe und Gelassenheit“

 

Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen, die Ruhe sowie die Leichtigkeit finden und annehmen und in die Bewegungen eintauchen.Indian Balance® öffnet Ihnen den Weg zur Achtsamkeit und zur inneren Gelassenheit.

 

Start: Mittwoch, 26. September 2018 - 10 x jeden Mittwoch

Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr - Kosten: 99,00 pro Person

Ort: Cornelis Admiraal, Praxis für Physiotherapie, Friedhofstraße 4b, 42929 Wermelskirchen

Der Betrag ist mit der Anmeldung fällig – versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden.

 

Inhalt: Indian Balance® ist ein Entspannungs-, Kräftigungs-, Dehnungs-und Wahrnehmungstraining, dass die überlieferten Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre harmonisch verbindet. Dieses einzigartige Programm bietet Ihnen einen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelanspannung und bewusster Atmung.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper in Balance gebracht. Indian Balance® ist ein innovatives und effektives Intensivprogramm für körperliche und geistige Fitness.

Durch das fließende harmonische Programm aktivieren Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur. Gleichzeitig finden Sie Entspannung und Ausgeglichenheit für Ihr inneres Gleichgewicht. Ihre Energie und Lebenskraft werden aktiviert, und die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult. Dieses führt zu einer spürbaren Stressreduzierung.

 

Indian Balance® passt sich den individuellen Möglichkeiten des einzelnen Teilnehmers an, und kann von allen Altersgruppen durchgeführt werden.

Tauchen Sie ein, in die faszinierende Bewegungswelt von Indian Balance® und nehmen Sie sich Ihre Auszeit von Ihrem Alltagsstress!

 

Alle Übungen sind ohne Vorkenntnisse durchführbar.

 

Bitte eine Decke, Kissen, etwas zu trinken und evtl. dicke Socken mitbringen. Matten sind vorhanden.

 

Die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nimmt auf eigene Verantwortung und Risiko an diesen Terminen teil. Sie/Er versichert, dass keine Depression oder psychische Erkrankung vorliegt. Des Weiteren mache ich darauf aufmerksam, dass hier keine Therapien, Behandlungen oder Heilversprechen gemacht werden.

Sabine Martini - Schwanen 43 - 42929 Wermelskirchen

Telefon: 02196 - 88 96 54 Mobil: 0157 72 08 11 55

Mail: sabinemartini42929@gmail.com - www.gesundheit-martini.de

© Sabine Martini